1 serving (130 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
200 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 29.1 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 36.4 mg | 2% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 1127.3 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자의 피부가 있는 작은 감자
피부가 있는 작은 감자는 전 세계의 요리에서 찾을 수 있는 다재다능하고 영양가 있는 주식으로, 비타민, 미네랄 및 섬유가 풍부하며 작은 독대는 기쁨나는 흙맛과 마시는 듯한 식감을 제공합니다. 항산화제가 풍부한 피부는 맛뿐만 아니라 소화를 촉진하고 콜레스테롤을 낮춰 건강에 도움이 되어요. 구운 것이든 으깬 것이든 샐러드나 요리에 넣은 것이든, 작은 감자는 맛있고 영양가 있는 선택으로 균형 잡힌 식단에 완벽한 추가입니다. 매 입마다 자연의 선사되는 좋은 것들을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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