1 serving (38 grams) contains 86 calories, 2.4 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
537.5
칼로리
15
단백질
87.5
탄수화물
15.6
지방
영양 정보
1 컵 (237.5g)
칼로리 |
537.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.6 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 62.5 mg | 20% | |
| 나트륨 | 1125 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 87.5 g | 31% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 13.1 g | ||
| 단백질 | 15 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 312.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.7 mg | 20% | |
| 칼륨 | 312.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 작은 팬케이크
작은 팬케이크는 전 세계의 아침 식사 테이블에 기쁨을 안겨주는 맛있는 작은 간식이다. 밀가루, 계란, 우유, 바닐라 향 같은 간단한 재료로 만들어진 이 부드러운 작은 조각들은 자주 메이플 시럽 또는 신선한 과일을 올려 서빙된다. 미국과 프랑스 같은 다양한 요리에서 기인했으며, 맛있어서 어떤 입맛에도 맞추기 충분하다. 풍부하고 짜릿할 수 있지만, 온곡분 강화 및 과일 또는 견과류를 첨가하여 더 건강하게 만들 수 있다. 나눠 먹거나 혼자 즐기기에 완벽한 작은 팬케이크는 하루를 시작하는 좋은 방법이다!
