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작은 양파

작은 양파

Vegetable

항목 등급: 83/100

1 serving (70 grams) contains 28 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
94.6
칼로리
2.7
단백질
22.0
탄수화물
0.3
지방

영양 정보

1 컵 (236.5g)
칼로리
94.6
% 일일 값*
총 지방 0.3 g 0%
포화 지방 0.1 g 0%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 13.5 mg 0%
총 탄수화물 22.0 g 8%
식이 섬유 4.1 g 14%
당류 11.8 g
단백질 2.7 g 5%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 77.7 mg 5%
철분 0.7 mg 3%
칼륨 344.6 mg 7%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

칼로리 출처

86.7%
10.6%
2.7%
지방: 2 cal (2.7%)
단백질: 10 cal (10.6%)
탄수화물: 88 cal (86.7%)

About 작은 양파

작은 양파는 요리 세계에서 강한 맛을 지니는 작은 보석 같은 식재료입니다. 지중해, 인도, 그리고 아시아 요리에서 자주 볼 수 있으며, 달콤하면서 짭조름한 맛을 요리에 더해줍니다. 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부하여 작은 양파는 심장 건강을 지원하고 면역력을 높입니다. 칼로리가 낮아 식사에 부담 없이 포함할 수 있습니다. 볶거나 절인, 구워 먹든 작은 양파의 다재다능함은 풍미와 영양을 높이는 중요한 식재료로 작용합니다.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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