1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 984.1 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 새 감자
작은 새 감자는 계절 초반에 수확된 연한, 맛있는 보석들입니다. 이 작은 감자는 필수 영양소로 가득하여 비타민 C와 B6, 칼륨, 식이 섬유의 풍부한 원천을 제공합니다. 그들의 연한 피부는 흙 맛이 풍부해 다양한 요리에 적합하며, 구식 유럽 요리부터 활기찬 지중해 요리까지 다양한 요리에 즐겁게 활용될 수 있습니다. 칼로리가 낮고 자연적으로 글루텐이 없는 작은 새 감자는 로스팅, 삶기, 혹은 샐러드에 넣어 먹을 수 있는 다재다능하고 건강한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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