1 serving (200 grams) contains 135 calories, 1.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
158.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.4 g | 15% | |
| 당류 | 36.5 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 380 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 작은 망고
작은 망고는 달콤하고 즙이 풍부하며 화려한 황금빛으로 유명한 즐거운 열대 과일입니다. 남아시아에서 비롯된 이 소형 망고는 맛과 영양소를 가득 담고 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 면역 시스템과 피부 건강을 지원하는 항산화제의 우수한 원천입니다. 칼로리가 낮아 채식식이 섬유에 따라 소화에 도움이 되는 쾌감있는 간식입니다. 신선하게 즐기거나 스무디에 넣거나 샐러드 토핑으로 사용하면 작은 망고는 여러분을 건강하고 활기차게 유지하면서 여러분의 식탁에 햇살같은 기운을 안겨줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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