1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
100 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 100 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 20 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 6 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 300 mg | 23% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 작은 케일 샐러드
작은 케일 샐러드는 신선하고 영양가 풍부한 재료를 축하하는 생동감 넘치는 요리입니다. 연한 유기 케일로 가득 차 있으며 싱싱한 오이, 쥬시한 체리 토마토, 아삭한 무를 곁들여 씹는 맛을 더합니다. 생기 넘치는 레몬 비네그레tte 드레싱으로 물들여져 이 샐러드는 지중해 요리에서 영감을 받아 비타민 A, C, K의 파워하우스를 제공합니다. 칼로리가 낮고 심리프한 내용물로 건강하고 맛있는 선택지를 찾는 분들에게 탁월한 선택입니다. 가벼운 점심이나 상쾌한 사이드로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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