1 serving (38 grams) contains 54 calories, 4.7 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
337.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.1 g | 29% | |
| 포화 지방 | 6.9 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 1025.0 mg | 341% | |
| 나트륨 | 387.5 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 3.1 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 275.0 mcg | 1375% | |
| 칼슘 | 156.3 mg | 12% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 231.2 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달걀 삶아먹은 것
작은 삶은 계란은 고품질 단백질과 필수 비타민이 가득하여 영양이 풍부한 파워푸드입니다. 전 세계의 다양한 요리에서 기원한 이 작은 보석은 샐러드, 간식 또는 아침 요리로 자주 즐겨먹습니다. 건강한 지방과 낮은 탄수화물의 완벽한 균형으로 근육 성장을 지원하고 포만감을 유지합니다. 게다가 B 비타민과 셀레늄이 풍부하여 전반적인 건강 증진에 도움을 줍니다. 단독으로 또는 요리의 일부로 즐기는 작은 삶은 계란은 어떤 식사에든 즐거우면서 영양가 있는 추가물입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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