1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
173.5
칼로리
4.7
단백질
11.0
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 작은 그리스 샐러드
작은 그리스 샐러드는 지중해의 맛을 직접 식탁 위로 가져다주는 활기찬, 상쾌한 요리입니다. 신선함과 맛이 가득한 이 샐러드는 바삭바삭한 오이, 주스가 흘러나오는 토마토, 붉은 양파, 짭짤한 칼라마타 올리브로 가득하며, 부드러운 페타 치즈로 마무리됩니다. 그리스에서 유래된 이 샐러드는 입안을 사로 잡는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 비타민과 건강한 지방이 풍부하며, 칼로리는 낮고 항산화제가 풍부합니다. 가벼운 한끼 식사나 사이드로 완벽한 작은 그리스 샐러드는 건강한 재료를 즐기면서 그리스 요리의 본질을 체험할 수 있는 맛있는 방법입니다.
