1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
175.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.5 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 37.9 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 85.3 mg | 6% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 549.8 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 작은 무화과
작은 무화과는 맛이 풍부하고 영양 가득한 과일로 풍미를 터뜨립니다. 지중해 지역에서 비롯된 이들은 따뜻하고 환한 기후의 본질을 대표합니다. 식이섬유, 비타민, 항산화제가 풍부하여 소화 건강을 지원하고 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 다양한 종류로 나오며, 각각 독특한 달콤함을 제공하여 달콤하고 짭조름한 요리를 더욱 풍성하게 합니다. 간식으로 먹거나 샐러드에 넣거나 디저트에 활용하는 데 완벽하며, 모든 식사에 다양하게 활용할 수 있습니다. 작은 무화과의 맛과 건강상의 이점을 오늘 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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