1 serving (38 grams) contains 54 calories, 4.7 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
337.5
칼로리
29.4
단백질
2.5
탄수화물
23.1
지방
영양 정보
1 컵 (237.5g)
칼로리 |
337.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.1 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 1025.0 mg | 341% | |
| 나트륨 | 387.5 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 2.5 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 275.0 mcg | 1375% | |
| 칼슘 | 150 mg | 11% | |
| 철분 | 5.0 mg | 27% | |
| 칼륨 | 375.0 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 작은 달걀
작은 계란은 필수 영양소가 가득한 작은 단백질 요새입니다. 아침 식사로나 다양한 요리의 다재다능한 재료로 이상적이며, 이 소형 미소 기쁨은 퀘일과 반담 등 다양한 새들로부터 나옵니다. 비타민 A, B12 및 D가 풍부하여 건강한 시력과 면역 기능을 지원합니다. 칼로리는 낮지만 풍미는 풍부해 작은 계란은 샐러드, 피자 및 고급 요리에 고급 터치를 더할 수 있습니다. 영양이 풍부하고 단백질이 풍부한 간식의 혜택을 누리면서 그들의 요리 매력을 받아들이세요!
