1 serving (61 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
360
칼로리
24.0
단백질
4.0
탄수화물
28
지방
영양 정보
1 컵 (244g)
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28 g | 35% | |
| 포화 지방 | 8 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 680.0 mg | 226% | |
| 나트륨 | 360 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 4.0 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 24.0 g | 48% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 120.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 240.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 작은 계란 스크램블
작은 계란 스크램블은 소금과 후추로 가볍게 양념한 부드러운 스크램블 계란에 시금치, 토마토 또는 피망 같은 신선한 채소로 종종 풍부해집니다. 클래식 브런치 요리에서 유래한 이 요리는 어떤 식사에도 화사한 변주를 가져옵니다. 단백질과 식이섬유의 완벽한 균형으로 건강한 영양소가 가득한 이 요리는 하루를 기분 좋게 시작하는데 좋은 선택입니다! 와 같이 즐기거나 따뜻한 시작을 위해 통곡물 토스트와 함께 즐겨보세요!
