1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 작은 오이
작은 오이는 필수 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮은 상쾌한 채소입니다. 남아시아에서 유래한 이 한 입 크기의 맛난 딸기는 샐러드, 피클링 또는 스낵으로 완벽합니다. 수분이 풍부하고 비타민 K와 C, 그리고 칼륨이 풍부하여 심장 건강과 피부 활력을 촉진합니다. 자연스러운 바삭함이 어떤 요리에도 질감을 더해주어 지중해와 아시아 요리에서 다용도 주식으로 사용됩니다. 그들의 건강상의 이점을 누리면서 맛있는 맛을 만끽해보세요 - 크기는 작지만 맛은 풍부합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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