1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
칼로리
1.6
단백질
15.8
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 작은 오이 샐러드
작은 오이 샐러드는 바삭하게 썬 오이와 딜(dill)과 파슬리 같은 생기 넘치는 허브로 만들어진 상쾌한 요리로, 종종 올리브 오일과 레몬 주스로 가볍게 맛을 낸 드레싱을 곁들여 줍니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 시원하고 바삭바삭한 질감으로 여름의 본질을 담고 있습니다. 수분과 영양소를 가득 담고 있는 오이는 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여, 이 샐러드를 건강한 선택으로 만듭니다. 사이드 요리로든 가벼운 주식 요리로든 제공되는 작은 오이 샐러드는 신선한 맛을 즐기면서 몸을 건강하게 가꾸는 즐거운 방법입니다.
