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작은 닭가슴살

작은 닭가슴살

Meat

항목 등급: 75/100

1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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392.9
칼로리
73.8
단백질
0
탄수화물
8.6
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
392.9
% 일일 값*
총 지방 8.6 g 11%
포화 지방 2.4 g 12%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 202.4 mg 67%
나트륨 176.2 mg 7%
총 탄수화물 0 g 0%
식이 섬유 0 g 0%
당류 0 g
단백질 73.8 g 147%
비타민 D 11.9 mcg 59%
칼슘 26.2 mg 2%
철분 2.1 mg 11%
칼륨 609.5 mg 12%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

칼로리 출처

0.0%
79.2%
20.8%
지방: 77 cal (20.8%)
단백질: 295 cal (79.2%)
탄수화물: 0 cal (0.0%)

About 작은 닭가슴살

작은 닭가슴살은 부드럽고 다재다능한 저지방 가급류 가공 육류로, 높은 품질의 단백질과 필수 영양소로 가득합니다. 닭 가슴근을 원료로 한 이 제품은 지중해 그릴 요리부터 격려 되는 볶음요리까지 다양한 요리에 자리해 있습니다. 지방 함량이 낮고 탄수화물이 최소한인 작은 닭가슴살은 균형 잡힌 식단을 유지하려는 건강 의식이 있는 식사하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 비타민 B6와 B12가 풍부한 이 제품은 근육 성장과 에너지 대사를 지원합니다. 구운, 볶은, 또는 채 썰어 만든 작은 닭가슴살은 아무 끼니에나 완벽하며, 음식을 사랑하는 이들과 피트니스 열정가들 사이에서 인기가 높습니다.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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