1 serving (150 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
299.7
칼로리
9.5
단백질
12.6
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 작은 씨저 샐러드
작은 시저 샐러드는 신선한 로메인 상추, 바삭한 크루통, 맛있는 파르미잔 치즈가 풍부하고 크림으로 가득한 시저 드레싱에 섞인 매력적인 조합입니다. 클래식 이탈리아-미국 요리에서 유래된 이 샐러드는 시간을 초월한 인기를 누리고 있습니다. 신선한 초록 채소로부터 비타민을 가득 담고 있어 건강한 섬유소도 풍부합니다. 그러나 드레싱과 크루통에는 엑스트라 칼로리가 추가될 수 있으니 주의하셔야 합니다. 이 맛있는 요리를 가벼운 옵션으로 또는 생기 넘치는 사이드 요리로 어느 식사에나 완벽한 선택으로 즐기세요!
