1 serving (150 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 작은 씨저 샐러드
작은 시저 샐러드는 신선한 로메인 상추, 바삭한 크루통, 맛있는 파르미잔 치즈가 풍부하고 크림으로 가득한 시저 드레싱에 섞인 매력적인 조합입니다. 클래식 이탈리아-미국 요리에서 유래된 이 샐러드는 시간을 초월한 인기를 누리고 있습니다. 신선한 초록 채소로부터 비타민을 가득 담고 있어 건강한 섬유소도 풍부합니다. 그러나 드레싱과 크루통에는 엑스트라 칼로리가 추가될 수 있으니 주의하셔야 합니다. 이 맛있는 요리를 가벼운 옵션으로 또는 생기 넘치는 사이드 요리로 어느 식사에나 완벽한 선택으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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