1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
7.9
단백질
12.6
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 15.8 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 라이타(ball of raita)
작은 라이타 그릇은 인도 요리에서 온 상쾌한 요거트 기반의 반찬입니다. 부드러운 요거트, 다진 오이, 그리고 크민과 코리앤더 같은 향신료를 뿌린 이 그릇은 매콤한 요리와 시원한 대조를 제공합니다. 이 매혹적인 그릇은 소화를 돕는 뿐만 아니라 유익균을 함유하여 장건강을 촉진합니다. 상쾌한 민트나 코리앤더로 장식되어 풍미와 색감을 더합니다. 이 작은 라이타 그릇으로 식사를 더욱 풍성하고 가벼우면서도 건강하게 즐겨보세요!
