1 serving (38 grams) contains 54 calories, 4.7 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
337.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.1 g | 29% | |
| 포화 지방 | 6.9 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 1031.2 mg | 343% | |
| 나트륨 | 387.5 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 2.5 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 275.0 mcg | 1375% | |
| 칼슘 | 156.3 mg | 12% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 231.2 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 작은 삶은 달걀
작은 삶은 계란은 간단하면서도 영양 가득한 즐거움으로, 전 세계 다양한 요리에서 즐겨지고 있습니다. 고품질 단백질, 비타민, 필수 무기질이 풍부해 빠른 간식이나 샐러드와 식사에 이상적인 선택지입니다. 각 입맛에 부드러운 노른자와 단단한 흰자가 들어있어 만족스럽고 다재다능합니다. 칼로리가 낮고 영양분이 풍부한 작은 삶은 계란은 균형 잡힌 식단에 기여하여 근육 건강을 촉진하고 체중 관리를 지원합니다. 단독으로 제공되든 큰 요리의 일부로 제공되든, 이 작은 보석들은 어떤 라이프스타일에도 맛있는 부스트가 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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