1 serving (40 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
532.5
칼로리
11.8
단백질
88.8
탄수화물
14.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.7g)
칼로리 |
532.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.8 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 59.2 mg | 19% | |
| 나트륨 | 887.6 mg | 38% | |
| 총 탄수화물 | 88.8 g | 32% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 29.6 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 177.5 mg | 13% | |
| 철분 | 3.0 mg | 16% | |
| 칼륨 | 295.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 작은 블루베리 팬케이크
작은 블루베리 팬케이크는 생기가 가득하고 부드러운 아침 메뉴로, 짜릿한 블루베리로 가득 차 있으며 건강한 재료로 만들어졌습니다. 미국 클래식 요리에서 유래한 이 소형 팬케이크는 전체 곡물 가루, 계란, 우유로 만들어져 사랑받는 즐겨찾는 음식에 건강한 변주를 제공합니다. 블루베리의 항산화제로 가득한 이 팬케이크는 맛과 필수 영양소의 폭발을 제공합니다. 메이플 시럽을 뿌려 먹을 수도 있지만, 자연스러운 단맛 때문에 조금만 넣어도 충분히 맛있습니다. 작은 블루베리 팬케이크로 하루를 맛있게 시작해보세요!
