1 serving (300 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
196.9
칼로리
5.5
단백질
35.4
탄수화물
3.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 35.4 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 5.5 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.7 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 354.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 느린솥 하리사 호박과 시금치 오르조
스로우 쿠커 하리사 호박 시금치 오르조는 부드러운 버터넛 호박과 신선한 시금치가 오르조 파스타의 푹신한 식감과 아름답게 조화된 활기찬 지중해 요리입니다. 하리사의 따뜻하고 매운 맛으로 풍부해진 이 요리는 맛과 영양의 완벽한 균형을 제공합니다. 식이 섬유, 비타민 및 미네랄로 가득 차 있어 깊은 만족감과 안락함을 느낄 수 있는 건강한 선택입니다. 바쁜 평일 저녁에 완벽하며, 슬로우 쿠커를 설정하고 부드러운 향기로 주방이 가득할 때까지 마법이 일어나는 걸 즐기세요!
