1 serving (200 grams) contains 240 calories, 14.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
282.4
칼로리
16.5
단백질
47.1
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 14.1 g | 50% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 16.5 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 스로우 쿡 브라운 콩
느릿느릿이 익힌 갈색 콩은 풍부한 영양을 자랑하는 요리로, 전통적인 간편식품의 풍부한 맛을 부각시킵니다. 연한 갈색 콩으로 만들어진 이 요리는 완벽하게 익히기 위해 느리게 조리되며, 대체로 마늘, 양파, 로즈마리와 같은 향신료가 첨가됩니다. 라틴아메리카 및 미국 남부 등 세계 각지의 다양한 요리에서 비롯된 이 콩은 식물성 단백질, 식이 섬유 및 필수 영양소의 훌륭한 원천입니다. 항산화제가 풍부하고 지방 함유량이 낮아 건강을 고려하는 이들에게 완벽한 선택인 느릿느릿이 익힌 갈색 콩은 맛뿐만 아니라, 어느 식사에나 건강한 보충품으로 적합합니다. 영양만점의 주 요리로 즐기거나 채워지는 메인 요리로 즐기며, 매 입맛을 만끽하세요!
