1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
42
칼로리
3.0
단백질
7.8
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (248g)
칼로리 |
42 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.4 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 42 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 650.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 다진 호박
다듬은 호박은 전 세계의 요리에서 경의를 받는 생기 넘치고 다재다능한 채소입니다. 비타민 A 및 C가 풍부하며 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 어떤 식사에도 상쾌한 선택지가 됩니다. 볶거나 구워도 맛있고, 다진 호박은 샐러드, 파스타 및 볶음요리에 연함과 약간 달콤한 맛과 만족스러운 바삭함을 더해줍니다. 항산화제와 식이 섬유가 풍부하여 심장 건강과 소화를 지원합니다. 다듬은 호박의 선례를 받아 이 영양가 있는 파워푸드로 요리에 활기를 불어넣어보세요!
