1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
29.9
칼로리
1.8
단백질
6.0
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
29.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 6.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.7 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 29.9 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 388.1 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 스퀘어드 쥬키니와 옐로우 스쿼시
얇게 썬 호박과 노란 완두콩은 생동감 넘치고 영양가 풍부한 야채로서 어떤 요리에든 색과 맛을 더해줍니다. 지중해 요리에서 유래한 이들은 구워 먹거나 로스팅, 볶음에 사용 가능한 다재다능한 재료입니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 칼로리는 낮고 심리가 높아 건강한 식단에 이상적입니다. 그들의 쉬운 맛은 허브와 향신료와 더불어 완벽하게 어울리며, 필수 영양소를 제공하면서 식사를 더욱 맛있게 합니다. 얇게 썬 호박과 노란 완두콩을 즐겨보세요. 이는 야채 섭취량을 늘리고 건강한 삶을 즐기는 맛있는 방법입니다!
