1 serving (85 grams) contains 14 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
27.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 5.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 3.7 g | ||
| 단백질 | 2.0 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 25.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 445.4 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 노란색 호박 잘게 썬 것
얇게 썬 노란색 완두콩은 생기 넘치고 다재다능한 채소로, 요리에 화사한 색감을 더하는 데 안성맞춤입니다. 지중해와 미국 요리에서 자주 볼 수 있는 여름 채소로, 온화한 맛과 부드러운 식감을 자랑합니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 피부 건강과 면역 기능을 지원하면서 칼로리가 낮습니다. 얇게 썬 노란색 완두콩은 항산화제와 식이 섬유의 좋은 원천으로 소화 기능을 촉진합니다. 볶음, 그릴, 혹은 로스팅하여 샐러드, 볶음 요리, 그리고 카세롤에 맛있게 곁들일 수 있습니다. 오늘 얇게 썬 노란색 완두콩의 신선한 맛과 영양상의 이점을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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