1 serving (150 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
186.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 43.4 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 6.5 g | 23% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 1287.1 mg | 27% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카레배추
얌을 슬라이스하면 전 세계 각지의 다양한 요리에서 즐기는 맛있고 영양가 있는 뿌리채소가 됩니다. 각 슬라이스는 천연 단맛과 부드러운 식감을 제공하여 구워 먹거나 굽거나 볶는 데 이상적입니다. 비타민, 식이섬유, 항산화제로 가득한 얌 슬라이스는 건강한 소화를 촉진하고 전반적인 웰빙을 지원합니다. 짙은 주황색이 눈 건강에 필수적인 베타카로틴 수준이 높음을 보여줍니다. 짭조름한 요리나 편한 찬음식으로 즐기는 얌 슬라이스는 영양가 있고 만족스러운 선택을 원하는 이들에게 이상적입니다. 지금 얌 슬라이스의 좋은 점을 함께 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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