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양파와 토마토 슬라이스

양파와 토마토 슬라이스

Vegetable

항목 등급: 83/100

1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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71.4
칼로리
2.9
단백질
16.7
탄수화물
0.5
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
71.4
% 일일 값*
총 지방 0.5 g 0%
포화 지방 0.1 g 0%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 23.8 mg 1%
총 탄수화물 16.7 g 6%
식이 섬유 3.6 g 12%
당류 10.7 g
단백질 2.9 g 5%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 47.6 mg 3%
철분 1.0 mg 5%
칼륨 595.2 mg 12%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

80.6%
14.0%
5.4%
지방: 4 cal (5.4%)
단백질: 11 cal (14.0%)
탄수화물: 66 cal (80.6%)

About 양파와 토마토 슬라이스

얇게 썬 토마토와 양파는 어떤 요리에도 상쾌함을 더해주는 활기찬 두 인물입니다. 이 컬러풀한 조합은 쫄깃하고 익은 토마토와 바삭한 양파를 특징으로 하며 달콤함과 맛있는 바삭함의 균형을 가져다 줍니다. 지중해와 라틴 요리에서 흔히 볼 수 있는 이 두 재료는 샐러드, 살사 및 토핑으로 빛을 발합니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 항산화제가 풍부하여, 이 영양가 있는 혼합물은 심장 건강을 지지하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 입맛을 즐기며, 얇게 썬 토마토와 양파의 자연스럽고 건강한 풍미를 경험해보세요. 이 조합은 식사를 새로운 차원으로 끌어올립니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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