1 serving (200 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
47.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 오이를 썰어서
얇게 썬 토마토와 오이는 상쾌하고 활기찬 조합으로, 모든 식사에 완벽합니다. 쫄깃하고 익은 토마토와 씹을 만한 시원한 오이를 가득 담은 이 샐러드는 지중해 요리에서 온 것으로, 신선한 재료에 중점을 둔 것으로 유명합니다. 비타민과 항산화제가 풍부한 토마토는 심장 건강을 지원하고, 수분을 공급하며 필수 영양소를 제공하는 오이와 함께 어우러져 있습니다. 칼로리가 낮고 맛이 풍부하여, 균형 잡힌 식단을 유지하려는 분들에게 탁월한 선택입니다. 오직 그 자체만으로 즐기거나 허브와 올리브 오일과 함께 섞어 먹든, 얇게 썬 토마토와 오이는 건강한 식습관을 만들어내는 맛있는 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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