1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.4 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.7 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 833.3 mg | 64% | |
| 철분 | 12.9 mg | 71% | |
| 칼륨 | 288.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 두부
썬 든 두부는 대두로 만든 다용도의 식물성 단백질로, 다양한 요리에 맛있고 건강한 옵션을 제공합니다. 동아시아 요리에서 비롯된 이 두부는 필수 아미노산이 풍부하고 칼로리가 낮아 영양분이 풍부한 식사를 찾는 사람들에게 이상적입니다. 특유의 질감으로, 썬 든 두부는 볶거나 구운 것이든, 수프나 샐러드에 추가되어도 아름답게 풍미를 흡수합니다. 칼슘과 철분이 풍부하여 비건과 채식주의자에게 우수한 선택지입니다. 식사에 썬 든 두부를 포함하여 입맛을 만족시키고 심장 건강에 좋은 옵션을 제공하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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