1 serving (85 grams) contains 150 calories, 23.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 6.9 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 194.4 mg | 64% | |
| 나트륨 | 152.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 63.9 g | 127% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 916.7 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양지 소고기
양파를 찢어놓은 텐더로인은 놀라운 부드러움과 풍부한 맛으로 유명한 소고기 부위입니다. 전 세계의 클래식한 요리에서 비롯되었으며, 고급 요리나 완벽하게 구운 요리에 자주 사용됩니다. 고품질 단백질이 풍부하여 근육 건강과 에너지에 좋은 선택입니다. 철분과 B 비타민과 같은 필수 영양소가 풍부하지만 천연 지방 함유량 때문에 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 진한 볶음 요리에 사용하거나 신선한 허브와 함께 구워내어도 맛있으며, 요리에 다양한 선택으로 추가하면 입맛과 영양소 요구를 두루 충족시킬 수 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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