1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
46.5
칼로리
1.5
단백질
9.0
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (150.2g)
칼로리 |
46.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.0 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 10.5 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 316.8 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 빨간 피망
얇게 썬 빨간 고추는 달콤한 맛과 밝은 색으로 유명한 생기가 넘치는 바삭한 채소입니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 시스템과 피부 건강을 증진시키는 영양가 있는 식품으로서 어떤 요리에든 포함하기 좋습니다. 중남미와 남미에서 기원한 빨간 고추는 지중해와 아시아 요리에서 기본 요소로 자리 잡았습니다. 생으로 샐러드에 넣거나 볶아 익힌 스털 프라이, 혹은 풍미로운 난류로 즐겨보세요. 칼로리가 낮고 항산화제 함유량이 높아 맛과 영양 모두 느낄 수 있는 맛있는 방법입니다.
