1 serving (89 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
31
칼로리
1
단백질
7.4
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (89g)
칼로리 |
31 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 27 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 45 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 216 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 빨간 양배추
얇게 썬 붉은 양배추는 생기 넘치고 영양 가득한 채소로, 어떤 요리에도 색다른 맛과 식감을 더해줍니다. 짙은 자주빛 때문에 항산화제, 비타민 C 및 K가 풍부하며, 항염작용이 있다는 장점을 자랑합니다. 유럽에서 유래했으며 이제는 전 세계의 요리에서 사랑받는 이 다재다능한 양배추는 샐러드, 코슬로, 완벽한 장식으로 빛을 발합니다. 바삭한 식감은 요리뿐만 아니라 건강한 식이섬유를 제공하여 유익합니다. 익히든 날 것이든, 얇게 썬 붉은 양배추는 담백하고 건강한 식사의 선택입니다!
