1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
80 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.4 g | 15% | |
| 당류 | 9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파슬리가 추가된 양파(slice onions with parsley)
파슬리와 함께 썬 양파는 얇게 썬 양파, 종종 빨간색이나 흰색인, 신선한 파슬리와 아름답게 조화를 이루는 매혹적이고 생기 넘치는 요리입니다. 이 시대를 넘어서는 준비법은 지중해 요리에서 기원하여 신선하고 영양가 있는 재료에 중점을 둔 것으로 유명합니다. 비타민과 항산화제가 풍부한 양파는 강력한 건강상의 이점으로 심장 건강을 지원하고 면역력을 향상시킵니다. 파슬리의 첨가는 맛을 높일 뿐만 아니라 신선하고 상큼한 느낌을 줄 뿐 아니라 비타민 A와 C를 비롯한 추가 영양소를 제공합니다. 샐러드 토핑이나 사이드 요리로 완벽한 썬 양파와 파슬리는 식사를 높일 수 있는 간단하면서 우아한 방법으로 건강한 생활 방식을 촉진합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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