1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 8.3 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파와 오이를 슬라이스한 것
양파와 오이를 썰은 것은 신선하고 바삭바삭한 야채의 환상적인 조합으로, 어떤 요리에도 활력을 불어넣어줍니다. 지중해 샐러드부터 인도 라이타까지 다양한 요리에 사용되는 이 활기찬 듀오는 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 양파는 강렬한 맛을 제공하고 오이는 시원하고 촉촉한 식감을 제공합니다. 핵심 비타민과 항산화제가 풍부하며, 면역 체계를 강화하고 소화를 지원합니다. 게다가 칼로리가 낮아 식사에 부담 없이 넣기 좋습니다. 양파와 오이를 썰어 건강하고 맛있는 요리를 더욱 풍성하게 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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