1 serving (89 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
72.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16.8 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.1 g | 7% | |
| 당류 | 4.5 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 42.7 mg | 3% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 파
다진 파는 강렬하고 다재다능한 채소로, 그 온화한 양파 같은 맛과 섬세한 질감으로 유명합니다. 지중해 지역에서 유래한 이 녹색 아름다움들은 프랑스 요리에서 핵심적이며 종종 수프, 스튜, 캐서롤 등에 사용됩니다. 비타민 A와 K가 풍부한 파는 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 건강한 식단에 탁월한 선택입니다. 고 섬유 함량 덕분에 소화 건강을 지원합니다. 볶음, 구운, 요리의 맛있는 베이스로 사용되던 아니든, 다진 파는 어떤 식사에도 고급스러움을 더합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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