1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3650.8 mg | 158% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 79.4 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 썬 그린 올리브
얇게 썬 녹색 올리브는 어떤 식사에도 맛과 다재다능성을 더할 수 있는 식품입니다. 건강 지방이 풍부하여 심장에 좋은 단일불포화 지방과 항산화제가 풍부하여 전체적인 웰빙을 촉진합니다. 지중해 지역에서 기원한 이 올리브는 이탈리아 파스타 요리부터 그리스 샐러드에 이르기까지 다양한 요리에서 핵심 재료입니다. 신맛과 만족감 있는 식감으로, 얇게 썬 녹색 올리브는 칼로리는 낮고 영양소는 풍부한 상태로 어떤 요리든 향을 돋우며 높일 수 있습니다. 얇게 썬 녹색 올리브의 좋은 면을 받아들이고 요리 창작물을 향상시키세요!
