1 serving (250 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
18.9
단백질
9.4
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 양념장어조림
얼갈이, 버섯, 파 등과 함께 싱싱한 생선을 얇게 썰어 만든 생선 국은 아시아 요리의 중심지에서 시작된 매력적인 요리입니다. 부드러운 신선한 생선 조각과 향긋한 국물이 얼마나 아삭하고 맛있는지 느껴보세요. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움이 되는데, 온몸을 따뜻하게 해줄 뿐만 아니라 상쾌함을 안겨줍니다. 연줄을 찾아내 얼갈이, 버섯, 파를 넣은 신선한 생선 국은 칼로리가 낮고 영양분이 풍부하여 완벽한 요리로, 일년 내내 즐기기 좋습니다.
