1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
12.6
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아보카도와 오이 슬라이스
아보카도와 함께 슬라이스된 오이는 상쾌하고 영양가 있는 요리로, 어떤 식사와도 완벽하게 어울립니다. 이 화사한 조합은 싱싱하고 시원한 오이 조각 위에 부드럽고 풍부한 아보카도가 층층이 쌓였습니다. 다양한 요리에서 비롯된 이 요리는 주로 지중해와 아시아 스타일 요리에서 인기가 많습니다. 비타민과 건강한 지방이 풍부한 아보카도는 심장 건강을 촉진하며, 오이는 수분을 공급하고 씹는 맛을 더해줍니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함유량이 높아 가벼운 간식이나 샐러드의 측면으로 완벽한 이 조합은 맛있고 죄책감 없이 즐길 수 있습니다. 오늘 슬라이스된 오이와 아보카도의 신선한 맛과 질감의 즐거운 대조를 즐겨보세요!
