1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파 샐러드
씻어낸 오이 샐러드는 싱싱한 오이, 화사한 붉은 양파, 그리고 신선한 딜의 맛을 즐길 수 있는 청량한 요리입니다. 다양한 요리에서 비롯된 이 샐러드는 특히 지중해와 아시아 요리에서 인기가 많습니다. 쌀 식초, 참기름, 약간의 설탕을 섞은 가벼운 드레싱으로 가벼운 신맛과 달콤한 맛이 균형을 이룹니다. 수분을 공급하는 오이로 가득한 이 요리는 칼로리가 낮고 비타민이 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택지가 됩니다. 주 식사나 가벼운 주식으로 즐기세요. 당신의 갈증을 해소하면서 가볍고 청량한 맛을 선사할 것입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
