1 serving (85 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 55.6 g | 71% | |
| 포화 지방 | 22.2 g | 111% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 194.4 mg | 64% | |
| 나트륨 | 152.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 50.0 g | 100% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 611.1 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파살
양파는 그 풍부하고 고소한 맛과 다양한 요리에 대한 다재다능함으로 유명한 부드러운 고기입니다. 쇠고기에서 유래된 이 맛있는 단백질원은 고기볶음부터 든든한 샌드위치까지 다양한 요리에 이상적입니다. 단백질, 철분, B 비타민과 같은 필수 영양소로 가득한 양파는 적당량 섭취 시 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다. 많은 건강상의 이점을 제공하지만 포화 지방을 줄이기 위해 미지근한 부위를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 양파의 침샘을 자극하는 맛을 만끽하고 요리 창작물을 높여 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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