1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.2 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 16.0 g | 57% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1154.8 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참깨와 함께 슬라이스된 아보카도
깨씨가 첨가된 슬라이스 아보카도는 부드럽고 숙성된 아보카도에 견과류 맛의 깨씨를 솔솔 뿌린 매력적인 퓨전 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 간단하면서도 우아한 레시피는 아보카도의 풍부함을 강조하면서 은은한 바삭함을 더합니다. 건강한 단일 불포화 지방, 식이 섬유 및 필수 영양소가 풍부하기 때문에 심장에 좋은 간식이나 생기 넘치는 샐러드에 화사한 추가로 완벽한 선택입니다. 깨씨는 맛뿐만 아니라 칼슘과 항산화제를 공급해줘요. 균형 잡힌 식단의 일환으로 이 영양가있는 간식을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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