1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
381.0
칼로리
4.8
단백질
20.2
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.2 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 16.0 g | 57% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1154.8 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 참깨와 함께 슬라이스된 아보카도
깨씨가 첨가된 슬라이스 아보카도는 부드럽고 숙성된 아보카도에 견과류 맛의 깨씨를 솔솔 뿌린 매력적인 퓨전 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 간단하면서도 우아한 레시피는 아보카도의 풍부함을 강조하면서 은은한 바삭함을 더합니다. 건강한 단일 불포화 지방, 식이 섬유 및 필수 영양소가 풍부하기 때문에 심장에 좋은 간식이나 생기 넘치는 샐러드에 화사한 추가로 완벽한 선택입니다. 깨씨는 맛뿐만 아니라 칼슘과 항산화제를 공급해줘요. 균형 잡힌 식단의 일환으로 이 영양가있는 간식을 즐기세요!
