1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 라자냐 하나
야채 라자냐 한 조각은 맛있는 이탈리아식 요리로, 부드러운 파스타 시트 위에 호박, 시금치, 파프리카 등의 신선한 야채들을 계층으로 쌓고, 풍부한 마리나라 소스에 뒤덮어져 있습니다. 각 조각은 부드러운 리코타 치즈와 모짜렐라 치즈로 풍부해져 있어 입맛을 돋우고 안락한 질감을 선사합니다. 비타민과 식이섬유가 풍부하여 영양 가득한 이 채식 라자냐는 맛을 희생하지 않고 갈증을 해소해주는 건강한 선택입니다. 가족 저녁상이나 식사 준비에 이상적이며, 클래식한 즐길거리에 건강한 변화를 제안합니다. 온기와 풍미를 맛볼 수 있는 한 조각을 즐기세요. 그것은 맛있을 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
