1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
칼로리
26.2
단백질
2.6
탄수화물
26.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 오믈렛 조각
오믈렛 조각은 클래식한 아침 요리의 매력을 담아낸 맛있는 요리입니다. 신선한 달걀, 생기 넘치는 채소, 그리고 치즈의 풍미가 어우러진 각 조각은 맛있는 여정을 안내해줍니다. 전통 오믈렛 레시피에서 시작된 이 요리는 다재다능하며 하루 어느 시간에든 즐길 수 있습니다. 채소에서 비타민이 가득한 고품질 단백질과 영양가가 풍부하기 때문에 아침에 에너지를 공급해주는 건강한 선택입니다. 게다가 사용자 맞춤형으로 쉽게 만들 수 있으며, 시금치, 피망, 혹은 버섯으로 즐겨도 좋습니다. 오믈렛 조각은 만족스럽고 맛있는 건강한 선택지입니다!
