1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라자냐 한 조각
라자냐 한 조각은 풍성한, 집에서 만든 파스타 시트로 이루어진 끈적이는, 천천히 끓인 마리나라 소스, 부드러운 리코타, 그리고 녹아든 모짜렐라 치즈가 층층이 쌓인 입맛 돋는 이탈리아 요리입니다. 전통적이고 위로를 주는 이 클래식한 식사는 지닌 맛을 더하기 위해 다진 고기나 채소도 포함합니다. 치즈의 달콤함으로 인해 힘들어 보일 수 있지만, 토마토 소스로부터 단백질과 치즈로부터 비타민과 같은 영양상의 이점도 동시에 누릴 수 있습니다. 바로 당신의 식탁 위로 이탈리아 맛을 가져다주는 요리의 즐거움을 느껴보세요. 각 층마다 건강함과 맛을 균형있게 제공하는 식욕을 달래주는 한 조각의 즐거움을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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