1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
23.8
단백질
47.6
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 31.7 mcg | 158% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄, 계란, 상추, 그리고 치즈가 올라간 빵 한 조각
햄, 계란, 상추 그리고 약간의 치즈가 올라간 한 조각 빵은 맛과 질감이 조화로운 즐거운 조합입니다. 하루 어떤 식사에도 완벽한 이 만족스러운 요리는 싱싱하고 바삭바삭한 상추와 함께 감미로운 햄, 완벽히 익은 계란, 녹아내린 치즈가 모두 부드러운 빵 조각 두 장 사이에 자리하고 있습니다. 고전적인 아침식사 전통에서 온 편안한 재료 융합입니다. 계란과 햄에서 온 단백질 그리고 상추에서 온 비타민을 가득 담고 있어, 방탕함에 균형 있는 접근을 제공합니다. 맛있는 만족을 선사하며, 영양소와 식이섬유를 추가하고 싶다면 통곡물 빵을 고려해보세요. 든든하면서도 건강한 이 맛있는 한 조각을 즐겨보세요!
