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오이가 있는 빵 한 조각

오이가 있는 빵 한 조각

Snack

항목 등급: 73/100

1 serving (70 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
270.3
칼로리
10.1
단백질
50.7
탄수화물
3.4
지방

영양 정보

1 컵 (236.5g)
칼로리
270.3
% 일일 값*
총 지방 3.4 g 4%
포화 지방 0.7 g 3%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 506.8 mg 22%
총 탄수화물 50.7 g 18%
식이 섬유 5.1 g 18%
당류 6.8 g
단백질 10.1 g 20%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 67.6 mg 5%
철분 2.7 mg 15%
칼륨 337.8 mg 7%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

칼로리 출처

74.1%
14.8%
11.2%
지방: 30 cal (11.2%)
단백질: 40 cal (14.8%)
탄수화물: 202 cal (74.1%)

About 오이가 있는 빵 한 조각

빵 한 조각에 오이를 얹은 것은 상쾌하고 가벼운 간식으로, 신선한 빵과 시원한 오이 조각의 단순함을 아름답게 결합한 요리입니다. 다양한 유럽 요리에서 유래한 이 요리는 종종 기분 좋은 전채로나 여름 소풍 중 빠른 간식으로 즐겨집니다. 통곡물 빵은 식이섬유와 필수 영양소를 제공하며, 오이는 칼로리가 낮고 수분을 공급해 거리낌 없이 먹을 수 있는 선택입니다. 소금을 조금 뿌리거나 올리브 오일을 조금 더해 맛을 높인 이 요리는 건강에 도움이 되면서도 맛을 즐길 수 있습니다. 어떤 시간에도 딱 어울리는 빵 한 조각에 오이를 얹은 것은 자연의 신선함을 느끼는 맛있는 방법입니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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