1 serving (85 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.4 g | 24% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 55.6 mg | 18% | |
| 나트륨 | 1250.0 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 69.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 27.8 g | 55% | |
| 비타민 D | 27.8 mcg | 139% | |
| 칼슘 | 416.7 mg | 32% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 277.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈와 햄이 올라간 빵 한 조각
치즈와 햄이 올라간 빵 한 조각은 전 세계 다양한 문화에서 즐기는 클래식하고 간단한 요리입니다. 신선하고 바삭한 빵 한 조각 위에는 맛있게 녹은 치즈와 얇게 썰린 햄이 올라갑니다. 이 즐거운 조합은 빠른 간식이나 가벼운 식사로 안성맞춤입니다. 빵은 에너지를 제공하는 탄수화물을 제공하고, 치즈는 단백질과 칼슘을 보충하여 위로가 되지만 호화로운 선택지가 됩니다. 빵과 햄을 선택하는 것에 따라 영양가를 높일 수 있는 건강한 옵션인 전곡물이나 저지방의 고기 등을 선택할 수 있습니다. 따뜻하게 먹든 차가울 때 먹든, 치즈와 햄이 올라간 빵 한 조각은 매 물어봐도 만족과 위안을 주는 시대를 초월한 간식입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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