1 serving (100 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
381.0
칼로리
9.5
단백질
47.6
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.9 g | 42% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도가 올라간 식빵
아보카도 슬라이스 빵은 부드러운 아보카도가 완벽하게 구운 빵 위에 발라진 맛있고 영양가 있는 요리로, 멕시코와 캘리포니아의 활기찬 요리에서 유래하였습니다. 이 간단하지만 풍부한 맛을 가진 조합은 익은 아보카도의 부드럽고 버터풀한 질감을 부각시킵니다. 심장 건강에 좋은 지방, 비타민, 그리고 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 아침이나 간식에 건강한 에너지를 제공합니다. 신선한 토마토, 소금 약간을 뿌린 것, 혹은 발사믹 글레이즈를 뿌린 것과 같은 토핑을 추가하여 더욱 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다. 이런 쾌락적인 요리는 입맛을 만족시키는데 그치지 않고 몸에 영양을 주는 올바른 선택임을 기뻐하실 것입니다.
