1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 등심 스테이크와 양파
스커트 스테이크와 양파는 부드럽고 절여진 스커트 스테이크를 완벽하게 구워내어 볶은 양파와 결합된 맛있는 클래식 요리입니다. 라틴 아메리카 요리에서 유래한 이 맛난 식사는 종종 타코에 넣어 즐기거나 쌀과 콩과 함께 제공됩니다. 스커트 스테이크는 단백질이 풍부하여 필수 영양소를 제공하면서 탄수화물 함량이 비교적 낮습니다. 그러나 높은 지방 함량 때문에 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 달콤하고 캐러멜화된 양파는 단맛과 추가 섬유를 더해 맛과 영양을 균형 있게 조화시키는 요리로, 이 음식을 즐겁게 맛볼 수 있습니다. 지금 바로 스커트 스테이크와 양파의 강렬한 맛을 즐겨보세요!
