1 serving (100 grams) contains 200 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
61.9
단백질
0
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 살코기나프(li,프) 스테이크
스커트 또는 플랩 스테이크는 풍미 있는 쇠고기 부위로, 풍부한 지방 살이와 연하고 부드러운 질감으로 유명합니다. 라틴 아메리카 요리에서 유래한 이 스테이크는 파히타나 카르네 아사다와 같은 요리에 사용되며, 채분한 기름진 맛을 접합니다. 단백질 함량이 높아 근육을 키우는 데 적합하지만 어느 정도 지방을 함유하고 있으므로 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 그릴에 구워 먹거나 재워서 조리하거나 타코에 얇게 써먹어도 맛있는, 푸짐하고 맛있는 식사를 즐길 수 있습니다!
