1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 1269.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 샴펠과 함께 스키피족참치
Skipjack Tuna With Sambal은 연한 스킵잭 참치와 매운 삼발 소스의 풍부한 맛을 결합한 화려한 요리로, 동남아시아 요리의 필수품입니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움을 주며, 지속적인 에너지를 위한 단백질 보충을 제공합니다. 삼발은 고추, 마늘, 신선한 라임의 혼합물로 참치의 자연스러운 맛을 향상시키는 데 힘을 더해줍니다. 맛있고 다재다능하게 사용할 수 있어 쌀 위에 올려 먹거나 샐러드에 넣거나 타코 속으로 즐기기도 좋아 어떤 식사에도 건강하고 풍미있는 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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