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다랑어

다랑어

Seafood

항목 등급: 78/100

1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
275
칼로리
60.3
단백질
0
탄수화물
3.3
지방

영양 정보

1 컵 (236.1g)
칼로리
275
% 일일 값*
총 지방 3.3 g 4%
포화 지방 0.8 g 4%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 97.2 mg 32%
나트륨 100.0 mg 4%
총 탄수화물 0 g 0%
식이 섬유 0 g 0%
당류 0 g
단백질 60.3 g 120%
비타민 D 555.6 mcg 2778%
칼슘 27.8 mg 2%
철분 3.6 mg 20%
칼륨 833.3 mg 17%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

칼로리 출처

0.0%
89.0%
11.0%
지방: 29 cal (11.0%)
단백질: 241 cal (89.0%)
탄수화물: 0 cal (0.0%)

About 다랑어

스킵잭 참치는 탄단지 넘치는 다재다능하고 맛있는 생선으로, 주로 태평양과 인도양의 따뜻한 물에서 발견됩니다. 고품질 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부하여, 균형 있는 식단의 영양 선택으로 좋습니다. 스시, 포케볼, 지중해 음식에 자주 나오며, 장작 참치는 어떤 식사에도 맛있고 풍성한 맛을 더합니다. 큰 참치종보다 수은 함량이 낮지만, 적당량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 활기찬 샐러드나 푹신한 카세롤을 만들고 있다면, 스킵잭 참치는 탐험할 가치가 있는 건강하고 맛있는 옵션입니다.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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